Deependra Singh 
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਮਈ 3: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦemand ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਆਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਜਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਆਮ … Read more
ਸਿਲਿਗੁੜੀ, ਮਈ 2: ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਚੋਣਾਂ 2026 ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਿਲਿਗੁੜੀ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਭਾਜਪਾ ਉਮੀਦਵਾਰ ਸ਼ੰਕਰ ਘੋਸ਼ ਨੇ ਤ੍ਰਿਣਮੂਲ ਕਾਂਗਰਸ (ਟੀਐਮਸੀ) ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੋਣ ਆਯੋਗ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਸਰਾਹਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਚੋਣਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਕਈ … Read more
ਵਾਸਿੰਗਟਨ, ਮਈ 2: ਪੇਂਟਾਗਨ ਜਰਮਨੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 5,000 ਅਮਰੀਕੀ ਫੌਜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਰੱਖਿਆ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੇ ਨਾਮ ਨਾ ਦੱਸਣ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ‘ਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਰਮਨ ਚਾਂਸਲਰ ਫ੍ਰੇਡਰਿਕ ਮਰਜ਼ ਦੀਆਂ ਹਾਲੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ “ਅਣੁਚਿਤ ਅਤੇ ਅਣਉਪਯੋਗ” ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। … Read more
ਮੁੰਬਈ, 30 ਅਪ੍ਰੈਲ: ਆਗਾਮੀ ਵਿਧਾਨ ਪਰਿਸ਼ਦ (ਐਮਐਲਸੀ) ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰਤੀ ਜਨਤਾ ਪਾਰਟੀ (ਭਾਜਪਾ) ਨੇ ਸ਼ਿਵਸੇਨਾ (ਯੂਬੀਟੀ) ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਉੱਧਵ ਥਾਕਰੇ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ। ਸੱਤਾ ਪਕੜਨ ਵਾਲੇ ਪਾਰਟੀ ਨੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਇਆ ਕਿ ਥਾਕਰੇ ਨੇ ਕਿਸੇ ਚੋਣੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨੂੰ ਦਾਅਵ … Read more
ਕੈਨਬਰਾ, 30 ਅਪ੍ਰੈਲ: ਸਿਡਨੀ ਦੇ ਬੌਂਡੀ ਬੀਚ ‘ਤੇ ਹੋਏ ਘਾਤਕ ਆਤੰਕੀ ਹਮਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯਹੂਦੀ-ਵਿਰੋਧੀ ਜਾਂਚ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬੰਦੂਕ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਸਾਰਵਜਨਿਕ ਰਵਾਇਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਗੁਰਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅੰਤਰਿਮ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਯਹੂਦੀ-ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਏਕਤਾ ‘ਤੇ ਬਣੀ ਰਾਇਲ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੇ 14 … Read more
ਭੁਵਨੇਸ਼ਵਰ, 30 ਅਪਰੈਲ: ਸੰਸਦੀ ਕਾਰਜ ਮੰਤਰੀ ਮੁਕੇਸ਼ ਮਹਾਲਿੰਗ ਨੇ ਬੁਧਵਾਰ ਨੂੰ ਲੋਕ ਭਵਨ ਵਿੱਚ ਰਾਜਪਾਲ ਹਰਿ ਬਾਬੂ ਕੰਭਮਪਤੀ ਨਾਲ ਓਡਿਸ਼ਾ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੱਤਰ ਦੇ ਐਜੰਡੇ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ। ਮਹਾਲਿੰਗ ਨੇ ਗਵਰਨਰ ਕੰਭਮਪਤੀ ਨੂੰ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੱਤਰ ਦੇ ਐਜੰਡੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਅਧਿਕਾਰਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ … Read more
ਜੰਮੂ, ਅਪ੍ਰੈਲ 29: ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਉਪਰਾਜਯੋਗ ਮਨੋਜ ਸਿੰਹਾ ਨੇ ਬੁਧਵਾਰ ਨੂੰ ਅਮਰਨਾਥ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਮੀਖਿਆ ਬੈਠਕ ਦੀ ਅਧਿਆਪਨਾ ਕੀਤੀ। ਪਵਿੱਤਰ ਅਮਰਨਾਥ ਯਾਤਰਾ 3 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਐਲਜੀ ਮਨੋਜ ਸਿੰਹਾ ਨੇ ਜੰਮੂ ਦੇ ਲੋਕ ਭਵਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਕ ਦੀ ਅਧਿਆਪਨਾ ਕੀਤੀ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੌਜੂਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਆਕਲਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਉਣ … Read more
ਦਿੱਲੀ, ਅਪ੍ਰੈਲ 29: ਆਜ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸੰਤੁਲਨ ਯੋਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿੱਚ ਗਰੁੜਾਸਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਗਰੁੜਾਸਨ ਇੱਕ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 27 ਅਪ੍ਰੈਲ: ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਪੂਰਵ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਆਤਿਸ਼ੀ ਨੇ ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੁਆਰਾ ਜਸਟਿਸ ਸਵਰਨਕਾਂਤਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਲਿਖੇ ਪੱਤਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਐਕਸ ‘ਤੇ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਜਸਟਿਸ ਸਵਰਨਕਾਂਤਾ ਨੂੰ ਲਿਖੇ ਪੱਤਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਤਿਸ਼ੀ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਮ ਇਨਸਾਨ … Read more
ਤੇਹਰਾਨ, ਅਪ੍ਰੈਲ 26: ਇਰਾਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸੈਨਿਕ ਕਮਾਂਡ ‘ਖਾਤਮ ਅਲ-ਅਨਬੀਆ ਸੈਂਟਰਲ ਹੈਡਕਵਾਰਟਰ’ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਮਰੀਕਾ ਪੱਛਮੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ “ਨਾਕਾਬੰਦੀ, ਲੂਟ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦਖਲ” ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਰਾਨੀ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਸਟ੍ਰੇਟ ਆਫ ਹੋਰਮੁਜ਼ ‘ਤੇ ਨੌਸੈਨਿਕ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਕਰ ਰੱਖੀ ਹੈ। … Read more