ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਫਰਵਰੀ 9: ਹਰ ਫਲ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਐਸਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਕਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਪਪੀਤੇ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਔਸ਼ਧੀ ਦਾ ਸਥਾਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ‘ਅਮ੍ਰਿਤਫਲ’ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਪੀਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਿੰਨੋਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹਨ।
ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਐਸਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਪਪੈਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਚਾਉਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਅਵਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਪਪੀਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੜਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਵਚਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਲੇਪ ਦੋਹਾਂ ਹੀ ਤਵਚਾ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਗੂਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਟਾਈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਦਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਲੇਪ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਨਿਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਰਕਤ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਘੱਟ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਪੀਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ। ਪੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਕਾਢਾ ਰਕਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੇਕਰ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਪਪੀਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁੱਖੇਪਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰੀ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ।
ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਚੁਕੀ ਹੈ। ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਸੇ ਵਿੱਚ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
–
ਪੀਐਸ/ਏਐਸ