ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ, ਫਰਵਰੀ 19: ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸੇਬੀਆ ਅਮਰੂਦ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਪਰਯਟਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਯਾਗਰਾਜ ਦਾ ਸੇਬੀਆ ਅਮਰੂਦ (ਸੁਰਖਾ ਅਮਰੂਦ) ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਬਾਦਸ਼ਾਹ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਉਪਜਾਉ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਫਰਵਰੀ 11: ਅਸੰਯੋਜਿਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਯੋਗ ਆਸਨ ਨੂੰ ਦਿਨਚਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੋਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਹ੍ਰਦਯ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਫਰਵਰੀ 11: ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਿਆਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬੁਝਾਉਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ 70 ਫੀਸਦੀ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਫਰਵਰੀ 4: ਆਮੜਾ ਜਾਂ ਸਪੋਂਡਿਯਾਸ ਪਿੰਨਾਟਾ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਹੈ। ਆੰਵਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੱਟਾ-ਮੀਠਾ ਫਲ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ … Read more