ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 8 ਅਪ੍ਰੈਲ: ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਥਕਾਵਟ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ … Read more
ਜਿਨੀਵਾ, ਅਪ੍ਰੈਲ 4: ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਆਪਣੇ ਚਰਮ ਤੇ ਹੈ। 28 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ-ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਨੇ ਸੰਯੁਕਤ ਹਵਾਈ ਹਮਲੇ ਕਰਕੇ ਈਰਾਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ‘ਤੇ ਅਟੈਕ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਈਰਾਨ ਨੇ ਵੀ ਮਿਸਾਈਲਾਂ ਚਲਾਈਆਂ। ਗੋਲਾਬਾਰੀ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਕਰਮੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਇਸ ਫੇਹਰਿਸਤ ਵਿੱਚ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 2 ਅਪ੍ਰੈਲ: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਵਿਆਸਤ ਦਿਨਚਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਯੋਗ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਯੋਗਾਸਨਾਂ … Read more
ਜੈਪੁਰ, 25 ਮਾਰਚ: ਪੂਰਵ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਅਸ਼ੋਕ ਗਹਲੋਤ ਨੇ ਬੁਧਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਜੀਟਲ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਸ਼ਾਸਤਰ – ਦ ਸਾਇੰਸ ਆਫ ਵੇਟਿੰਗ’ ਦਾ ਤੀਜਾ ਅਧਿਆਇ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੈਪੁਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਹਸਪਤਾਲ (ਸਾਂਗਾਣੇਰੀ ਗੇਟ) ਵਿੱਚ ਆਈਪੀਡੀ ਟਾਵਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਦੇਰੀ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਜਤਾਈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਮਾਰਚ 25: ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਲੋਕ ਗੈਸ, ਪੇਟ ਫੂਲਣਾ ਜਾਂ ਅਪਚ ਵਰਗੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਛੋਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਮਾਰਚ 25: ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਰਨਿੰਗ ਸਿਕਨੈੱਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 80 ਫੀਸਦੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 25 ਮਾਰਚ: ਜੀਵਨ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਤਨਾ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਮਾਰਚ 25: ਭਗਵਤੀ ਦੀ ਆਰਾਧਨਾ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਪੁਰਾਣ ਨਵਰਾਤਰੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਭਕਤ ਵ੍ਰਤ ਰੱਖ ਕੇ ਮਾਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਅਨੁ ਅਗਰਵਾਲ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਵ੍ਰਤ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ। ‘ਆਸ਼ਿਕੀ’ ਫੇਮ ਅਨੁ ਅਗਰਵਾਲ ਨੇ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ … Read more
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਮਾਰਚ 21: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਹੀ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਰਸੀਲੇ ਫਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਪुदੀਨਾ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਬੇਹਤਰੀਨ … Read more
ਮੁੰਬਈ, ਮਾਰਚ 17: ਭਾਰਤੀ ਪਹਲਵਾਨ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਸੰਗਰਾਮ ਸਿੰਘ ਨੇ ਰਾਸਾਇਣਿਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਮਿਲਾਵਟੀ ਖਾਦਾਂ ਦੇ ਵਧਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪੈ ਰਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਇੱਕ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ, ਸੰਗਰਾਮ ਸਿੰਘ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਜਰਾਤ ਦੇ ਕਿਸਾਨ ਅਤੇ ਵਪਾਰੀ ਸ਼ੈਲੇਸ਼ ਜਾਰੀਆ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਸਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਰਗੈਨਿਕ ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ … Read more