ਆਹਾਰ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਮਾਰਚ 5: ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਹਾਰ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਭਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ, ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜਰੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਹਾਰ ਨੂੰ ਮਹਾਬੈਸ਼ਜ (ਸਰਵੋਤਮ ਔਸ਼ਧੀ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਾਡਾ ਆਹਾਰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ … Read more